Heel lekker gekruide omelet, qua smaak is het zeker een topper.
Bereidingstip:
De omelet bereiden volgens de aanwijzingen te volgen op het zakje. Een lepel gepelde grijze garnalen en enkele blokjes verse zalm in een warme anti-aanbakpan bakken. Vervolgens giet je de omelet erover heen, en enkele minuten bakken. Warm of lauw dienen.
Gemiddelde voedingswaarden
100
g
28
g
Energetische waarde
1499
kJ
420
kJ
354
kcal
99
kcal
Vetten
3,7
g
1.0
g
waaronder verzadigde vetzuren
1,3
g
0.4
g
Koolhydraten
5,0
g
1.4
g
waaronder suikers
1.3
g
0.4
g
Vezels
1,8
g
0.5
g
Eiwitten
74
g
21
g
Zout
5,8
g
1.6
g
MINERALEN
VWR* 28g
Kalium
674
mg
189
mg
9%
Calcium
552
mg
155
mg
19%
Fosfor
398
mg
111
mg
16%
Magnesium
177
mg
49,4
mg
13%
* voedingswaardereferenties
snelle bereidingswijze
5 zakjes
Ingrediënten: Wit en geel van ei in poedervorm (55,8%); melkeiwitten (emulgator: lecithinen); zout; specerijen en aromatische planten (bieslook (1,6%), look, zwarte peper, curcuma); fructo-oligosachariden; ui; antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat.
Bereidingswijze: Voeg 28g poeder aan 130 ml koud water en meng tot volledige oplossing. Neem een antikleefpan, strijk in met een beetje olijfolie en verwarm. Laat bakken op een zacht vuur. Snel consumeren na bereiding.
