startbox afslanken rond de afslanken tussen 5a10kilo
In stock
1
Product Details
Het startpakket
Handige box om verschillende producten en smaken te ontdekken! Een assortiment zoete en hartige producten die passen in het rode programma.
De samenstelling van de box is gebaseerd op de toegelaten producten per programma. Inclusief programmaboekje, de bereidingswijzen en een shaker.
Met de producten kom je de eerste 10 dagen verder. Daarna kan je alle producten apart verkrijgen of kan je nog een box aanschaffen.
Minimum 3 eiwitsupplementen per dag
Neem minimum 1 eiwitrijke maaltijd per dag als lunch of avondeten
Sla geen enkele maaltijd over
Geen enkel slippertje of cheatmeal is toegestaan
Laat maximum 3 uur tussen elke maaltijd
Eet 2 keer per dag groenten
Drink dagelijks 1,5 tot 2 liter water
Tijdens deze fase zijn er een aantal verboden groenten en fruit die een te hoge glychemische index bevatten
Er kunnen eventuele kleine ongemakken voordoen bij de opstart. Deze zijn te wijten aan de ontgifting en ontwenning van je lichaam. Deze verdwijnen na 2 tot 3 dagen.
